脱毛期間中のダイエットや運動

脱毛中のダイエットや運動には気をつけて

~ 肌に悪影響を及ぼさないように ~

ムダ毛を脱毛してツルツル綺麗と同時に、ダイエットでも綺麗になりたいという人もいるでしょう。

しかし、脱毛中のダイエットには注意が必要なんです。

脱毛中は過度な食事制限は控えよう

食事制限などのダイエットの場合、どうしても油分を控えてしまいがちです。

油分が足りないことで肌が荒れたり、乾燥しがちになってしまいます。

通常の肌と違い乾燥した肌で脱毛してしまうと、痛みが強くなったり、肌トラブルが出やすくなってしまうこともあります。

その為、ひどい場合は、サロンに行っても施術できないと断られてしまうんです。

延期になってしまうと、脱毛が完了するのが遅れてしまいます。

あまりにも過度な食事制限は避け、バランスを考えるように気をつけましょう。

脱毛当日の運動も気をつけよう

運動によるダイエットを行う場合も脱毛当日は注意が必要です。

脱毛直前に運動してしまうと、肌温度が上がっている状態になっています。

これにより、脱毛時に痛みが強くなってしまったり、肌トラブルを起こしやすくなってしまうんです。

また、脱毛後に運動するのも控えましょう。

せっかく肌トラブルなく脱毛できても、肌は敏感な状態となっています。

運動することで赤くなったりかゆみが出てしまいやすくなったり、汗によりバイ菌が施術後の毛穴に入り感染してしまうこともあります。

サウナや岩盤浴によるダイエットも脱毛直後は我慢しましょうね。

『プールなら汗もかかないし・・・』と思うかもしれません。

しかし、プールの水には消毒液が入っていますし、たくさんの人が利用しているので衛生的とは言えず、脱毛後には避けるようにしましょう。

どうしても毎日の運動を欠かせないという人は、午前中に運動をし、午後から脱毛に通うようにしましょう。

運動後シャワーなどでしっかり汗も流しクールダウンし、しっかり時間を空けてから脱毛するといいですね。

このように、脱毛とダイエットを併用する際はしっかり気をつけ、どちらも無理なく進めていきましょうね。

※最終更新
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